Objetivos.

 OBJETIVO GENERAL:

 

-   Crear vídeos explicativos que contenga una rutina de alimentación balanceada y un programa de ejercicio en casa en la plataforma de YouTube, que estimule el progreso físico y mental, para disminuir el estrés en 20 estudiantes Sorrentistas del grado 1001 JM.

OBJETIVOS ESPECÍFICOS:

1. Crear un cronograma, que contenga un vídeo y una sana alimentación por cada 15 días.

2.      Acompañar cada vídeo con la ruta alimenticia necesaria para sacar el máximo potencial físico en cada entrenamiento.

3.       Generar un cambio en el día a día de nuestros compañeros para liberar cargas mentales causadas por el exceso de trabajo escolar

4. Aportar claves para mantener una vida saludable y activa mientras estamos en cuarentena.