Mediante este ideal, analizando vidas y situaciones de los estudiantes de grado 10, se llegó a la conclusión que se dejó en un segundo plano las
actividades personales, y de salud propia. Encontrando una forma de
reencontrarnos con las pasiones que esta cuarentena nos ha hecho olvidar.
Por tanto, se decide iniciar una propuesta que logre lo
anterior mencionado. Ahora; es claro que muchas personas descuidaron su
alimentación, su cuerpo y hasta los horarios de descanso. Generando así
incrementos de peso, estrés, depresión, ansiedad.
Generalmente cuando introducimos esta frase en nuestro motor
de búsqueda:
“como bajar de peso rápido en casa”
Aparecen muchos resultados, unos cuantos, sobre rutinas de
ejercicio milagrosas, otros acerca de dietas extremas, y o que mas se lee al
ingresar a este tipo de paginas es “pero es importante acompañar esta dieta con
una buena rutina de ejercicio” o “es importante acompaña esta rutina con un
buen plan de alimentación para poder ver resultados”.
Centrándonos en los estudiantes, la carga de labores
escolares y encierro, generó estrés y poco cuidado personal en muchos casos.
Descuidar nuestra alimentación perder rutinas, como salir a caminar, hacer
ejercicio o algún deporte, en general, perder nuestros hábitos.
En la 15 días se tendrán dos vídeos, el primero será sobre una rutina de ejercicio y el segundo sobre una comida saludable. De está misma manera, se realizarán encuestas a la población escogida para poder mirar cuál es su punto inicial y cómo es su avance luego de empezar esta rutina.
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